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欧文的控球秘诀居然是一个塑料袋?
作者:作者    发布于:2017-07-28 16:23   
摘要:[db:摘要]

欧文的控球秘诀竟然是一个塑料袋?

5、原地绕腿训练

塑料袋训练法是一个控球速成的方法,通过加大控球的难度来让双手适应顽劣的控球环境,从而进步控球技术,假如你想取得欧文一样富丽的控球,坚持恒久这样的训练,必有所成!

安宁提示:找一个和篮球大小适宜的塑料袋,质地要柔软一下,,制止发出很大的造影,如上图所示,要将袋口扎紧!

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7、双球差异步低运球训练

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6、crossover组合训练

双球训练法的招式还有很多,但是小编鉴于难度分歧适业余爱好者训练,就不在文章中表现了,大家感趣味的可以在下方的视频中不雅观看!

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8、双球同步表里控球训练

【能力回忆】

只有在根底控球操练的根底上增多这一个环节,将对你的控球技术孕育发生十分大的影响:

4、原地暗地里crossover训练

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1、原地低控球训练

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2、原地双手大力高运球训练

9、双球同步体侧前后控球训练

【典范再现】

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